1 Μάθε να μαγειρεύεις και αύξησε τη διατροφική σου ευφυΐα.
2 Οργάνωσε τα γεύματά σου και το διατροφικό σου προϋπολογισμό.
3 Μαγείρευε οικονομικά και περιόρισε τις σπατάλες.
4 Ψώνιζε έξυπνα επιλέγοντας προϊόντα εποχικά και τοπικά.
5 Τρώγε λιγότερο, εστιάζοντας σε ποιότητα και όχι σε ποσότητα.
6 Συντήρησε σωστά και χρησιμοποίησε ότι περισσεύει.
7 Κουβάλα κολατσιό και απόφυγε τα έτοιμα σνακ.
8 Τρώγε έξω επιλεκτικά και αναζήτησε ευγενικά το «τζάμπα» φαγητό.
9 Μαγείρευε οικολογικά, κάνοντας οικονομία σε ρεύμα και νερό.
10 Φτιάξε κήπο, καλλιέργησε τρόφιμα, και φάε «όλο-δικό»
σου φαγητό.

Το βιβλίο Μαγειρική Οικονομία θα σε βοηθήσει να εφαρμόσεις τις παραπάνω συμβουλές και να γλιτώσεις χρήματα ψωνίζοντας, μαγειρεύοντας και τρώγοντας πιο οικονομικά! Eπένδυσε στην διατροφική σου ευφυΐα αποκτώντας τώρα την μαγειρική Οικονομία.

(Άκου αυτό το κείμενο)